새해가 시작되면 우리는 새로운 희망과 결심으로 목표를 설정합니다.그러나 흔히 새해 목표는 몇 주만 지나도 잊히거나 실천에 실패하는 경우가 많습니다.2025년에는 조금 더 현실적이고, 유지 가능한 목표를 설정해보는 것은 어떨까요?아래에서 실패 확률을 줄이고 성공 가능성을 높이는 방법들을 소개합니다. 1. 명확한 목표를 세우세요막연한 목표는 실현하기 어렵습니다. 구체적인 목표를 설정해야 합니다.예를 들어, "운동하기" 라는 목표 대신에 "매주 3회 헬스장 가기"처럼 행동 지침을 포함한 목표를 세우면 더 명확합니다. SMART 목표 설정법을 활용해 보세요:Specific (구체적): 목표를 명확히 정의합니다.Measurable (측정 가능): 달성 여부를 측정할 수 있어야 합니다.Achievable..
