아침의 중요성하루를 시작하는 시간인 아침은 단순히 잠에서 깨어나는 과정이 아닙니다. 하루의 분위기와 기운을 설정하는 중요한 시간입니다. 바쁜 일상에서 아침은 흔히 서둘러 지나가버리기 쉽습니다. 하지만 10분이라는 짧은 시간을 활용해 자신만의 루틴을 실천한다면 하루를 훨씬 더 긍정적이고 생산적으로 시작할 수 있습니다.이번 글에서는 단 10분 만에 실천할 수 있는 간단한 아침 루틴을 제안드리며, 이를 통해 기분과 에너지를 개선하는 방법을 공유하려 합니다. 1분: 침대 정리하기아침에 가장 먼저 할 수 있는 일은 침대를 정리하는 것입니다. 이는 간단하지만 강력한 효과를 가져옵니다. 정리된 침대는 하루를 시작하며 느끼는 성취감을 선사할 뿐만 아니라 정신을 차리고 새로운 하루를 맞이할 준비를 돕습니다.심리학 연..
